HAPPYちゃん(@sachihappy2020)
の「イマココ7dasyプログラム」の参加記録です。2022/3/6からスタートしたイマココ7days。
ハッピーちゃんのインスタのライブ配信が朝晩あり、約3700人が参加。
イマココ7daysプログラム 6日目昼
イマココ7daysプログラムの2クール目が決定した😍
@sachitakekoshi.0904
プログラムの初日、
最終日のことを考えると苦しく切なくなったのでやめて、
イマココにいること、
今は今日の課題を徹底してやること、にフォーカスした。
7日間なんてあっという間だと思ってたけど、
1日が濃くてとても長く感じてる。
そしたら2クール目も決定って
ご褒美にも程がある😍😍😍
終わってほしくない、
習慣化するにはもう少し時間が欲しい、
って気持ちが伝わったんじゃないだろか。
一種の引き寄せなんじゃないかと思うほど嬉しい😍
嬉しすぎて配信聞いて拍手してた👏
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《形からの極み 3種の神器》
1.今に埋もれるタオル
2.胸に手を当てて強制的に振動させて心震わせる
3.頭撫でたり肩撫でたり愛されてる感じ
形からでいいから何かとにかくやってみる。
それだけで変わる。
これを今日はやってみてる。
日常をイマココで過ごすこと。
仕事をしてると外れやすくて、
気づくと肩や眉間に力が入ってる。
朝晩の配信3時間分をBGMにして
ハッピーちゃんの声を聞いて
一緒に呼吸したり、
毛布にくるまったり、
頭なでなで背中なでなでしたりしてる。
緩ませるとホッと気が楽になって
アイディアが湧いてきたりする。
いつもはやる気が出なくてダラダラする事も多々あるけど、
緩むとやる気が戻ってくる。
まじパラドックス。
今日は定時で上がりたい。
イマココ7daysプログラム 6日目夜
明日は娘の卒園式。
今日お迎えに行ったら祝辞が掲載されてた。
娘の行く小学校からも祝辞が来ていて嬉しくて泣きそうになった。
保育園からも遠くて
園からは娘1人しか行かないのに
わざわざ祝辞を送ってくれた。
誰がどんな手はずで送ってくれたのか考え出したら感謝しかなかった。
なんてありがたいんだろう。
なんて幸せなんだろう。
ちゃんと愛されてて嬉しいな。
いつもの帰り道。
いつもと同じ車内。
だけど感慨深くて、
こうして帰るこの道もあと数える程度。
一つ一つを味わう。
車から降りて家までのちょっとの距離を
抱っこー
とせがまれ抱っこする。
今この瞬間世界が終わるとしたら
この抱っこも最後。
なんて愛おしい。
家につかないでくれって初めて思った。
大好きで溢れる❤️
保育園での製作物を楽しそうに説明してくれるこの姿も愛おしい😍❤️
あー大好きだ❤️
これも全て、イマココにいるから感じられるようになった事だ。
昨日までと変わらない事象も違って見える。
地味で地道な作業だけど、こんなに世界が変わるなんて信じられない。
今までもずっとハッピーちゃんの話聞いてきたのに
心底信じられてなかったのかな。
不思議すぎてうまく説明できないけど、
これがこれからも続きますように。
イマココ7daysプログラム 7日目
今日は娘の卒園式。
いつもより早起きした娘。
1人でさっさとご飯を食べてすぐに着替えてた😊
ピンクのセットアップがお気に入り❤️
髪型も何日も前から話してて、
結局三つ編みスタイルになって。
結んであけだら
「いい感じ😊😍」
と言った顔が可愛すぎてキュンとした❤️
私も娘と同じピンクのワンピース💕
かわいいな❤️気分が上がるな❤️
アクセサリーをつけるたびに感じて一個ずつ丁寧に準備した。
きっとこの感覚だ。
いちいちキュンとして今のベストを探っていく。
多分それだけでいい。
いやむしろ、それが必要なんだ。
私を愛でることが私のやるべきことなんだ。
.
式の最中はできるだけイマココを意識しようと思っていた。
でもやっぱり難しかったな。
それ以上に
ちゃんとしなきゃや
比較や
どう見られるか
が気になって。
エゴキンマンはうるさかった。
それでも感動してポロポロ泣いて。
娘の卒園証書をもらう姿はかっこよかったし、
お花のプレゼントと
「いつも一緒に遊んでくれてありがとう」のメッセージはとっても嬉しかった💕💕
.
写真や動画を見て味わってる。
イマココ7daysでやってきた
「今この瞬間世界が終わるなら」
を考えると泣けてくる。
この子のお母さんで良かった。
この子が生まれてきて良かった。
こんなに成長してくれてありがとう。
終わりたくない。
終わりたくないよ。
愛してる。
終わるのが怖い。
イマココのプログラムも同じ。
終わるのが怖かった。
寂しかった。
でも次のクールもある。
幸せな事。
また生まれる事はなんて幸せな事なんだろう。
生まれることに感謝が湧いてくる。
イマココ7daysの最終日に心揺れた。
イマココ7daysプログラム ラスト回のシェア
ハッピーちゃんにすごいの降りてきた。
その名も「ポータルストレッチ」
ポータルは入口とかって意味。
何より体感覚が重要って事で、
とにかくその身体の感覚を先に感じちゃおうというもの。
頭ひとつ突き出たい！
みたいな時は、
新聞紙あたらから破って突き出ちゃおう！！
コンフォートゾーン抜けたい！
って時は
背伸びしよう！！
オープンハートになりたい！
って時は
心臓のところ手で開こう！！
てな具合に、その名の通り体で体感する。
忙しくて手が回らない！
って時は
手を回す！！
お金、首が回らない！
って時は
首回す！！
とかをハッピーちゃんはシェアしてくれて、首をよく回しています🤣
あとね、胸張って生きたい！！
って思ったから
胸を張ってみた！！！
この身体の感覚を感じて味わう。
形からでいい。
この言葉を信じよう。
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明日からまた始まるイマココ7daysプログラム。
おまけで今日の18時半までカート開いてるそうです！！
@sachitakekoshi.0904
昨日誘いたいなと思ってた会社の子にも声かけてみた！
昨日思いついた時には
怪しいと思われるかなとか、
断られるかなとか、
おせっかいかなとか
いっぱいエゴキンマンも出てきたけど、
今ハッピーちゃんの投稿見て
この2時間はむしろチャンス！！！と思えて、
エゴキンマンも出てこず誘えたことが嬉しい😊
今にいるって本当にすごいな✨
幸せにハッピーに生きたい人に
どうか届きますように❤️