HAPPY理論 [ハッピーちゃん]-自分が問いであり答えである-自分への質問方法
もう常に考えてるんですよ
どうやったら否定的な思いが、自分への
みんな消えていくんだろうなっていうさ
これやってみてほしいんですよね
まず、”行動”と”自分の感情とか気持ち”を
まず二つに分けて欲しくて
だか...
選択
HAPPY理論 
HAPPY理論 [ハッピーちゃん]いつだって選んでる立場にいる
セシルマクビーがさ、
知ってます？みなさん、ギャルブランドと言えばセシルマクビーみたいだった
私の青春ブランドだったセシルマクビーが潰れてるんですよ
衝撃じゃない？
セシルマクビーも影響を受けるぐらいの状況なんだよ、今
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HAPPY理論 [ハッピーちゃん朝瞑想]自分の頭の中で、心に向かって『もう大丈夫』言葉をかけてあげてください
穏やかな気持ちで音楽に耳を傾けながら呼吸してください
もう大丈夫、もう大丈夫、もう大丈夫
自分の頭の中で
心に向かって
「もう大丈夫」
言葉をかけてあげてください
言葉を、人生を、自分のものに取り戻していきま...