【ハッピーちゃん瞑想】朝瞑想 邪魔している部分を取り除いていく ソースと繋がる朝瞑想 １日の始まりにおすすめ #ハッピーちゃん瞑想 #htl瞑想
深く息が吸いづらい方は
ゆっくり呼吸をするという
ペースの方に意識を置いてみてください。
いつもの浅い呼吸から
リズムを少し落として
自分の心地いい場所を探していきます。
あなたが息を吸うと、ソースエネルギーが肉体に流れ込んできます。
あなたが息を吐くと、循環したそのエネルギーがソースへと戻っていきます。
そもそも私という存在は
幸せな状態、そのものである
幸せになるために
心を殺してやることがあるなら
もう全部やめましょう
そもそも幸せな状態が自然な状態なのです
感じられなくなっている、その、邪魔している部分を取り除いていく
本当はとてもシンプルで、楽なことです。
